Termin motywacja opisuje, dlaczego dana osoba coś robi. Jest siłą napędową ludzkich działań. Motywacja to proces, który inicjuje, kieruje i utrzymuje zachowania zorientowane na cel. Motywacja obejmuje siły biologiczne, emocjonalne, społeczne i poznawcze, które aktywują ludzkie zachowanie.
Motywacja zewnętrzna wypływa spoza jednostki i często wiąże się z nagrodami zewnętrznymi, takimi jak trofea, pieniądze, uznanie społeczne lub pochwały.
Motywacja wewnętrzna ma charakter wewnętrzny i wywodzi się z wnętrza jednostki.. Badacze generalnie dzielą motywację na dwa typy: wewnętrzną i zewnętrzną. Motywacja
wewnętrzna ma charakter wewnętrzny i wywodzi się z wnętrza jednostki. Chcesz coś zrobić ze względu na to, jak się z tym czujesz – a nie dla kogoś innego. Przykłady motywacji wewnętrznej obejmują:
WKŁAD
Wkład jest jedną z naszych najważniejszych ludzkich potrzeb, ponieważ zapewnia nam
spełnienie.
ROZWÓJ
Rozwój to potężna ludzka potrzeba, która motywuje nas do doskonalenia nowych
umiejętności, wspinania się po szczeblach kariery i nie tylko.
Motywacja zewnętrzna pochodzi od ludzi. Wypływa ona spoza jednostki i często wiąże się z
nagrodami zewnętrznymi, takimi jak trofea, pieniądze, uznanie społeczne lub pochwały.
Kiedy masz motywację zewnętrzną, chcesz zdobyć nagrodę od kogoś. Przykładami
motywacji zewnętrznej są:
PIENIĄDZE
Wielu ludzi motywuje zdobywanie rzeczy materialnych, jednak mogą odkryć, że ostatecznie
nie zapewnia im to spełnienia w życiu..
UZNANIE
Nasze pragnienie pochwał i uwagi jest częścią naszej głębokiej potrzeby znaczenia:
poczucia się wyjątkowym, ważnym i wyjątkowym. Ta potrzeba może być skutecznym
sposobem na osiągnięcie celów krótkoterminowych, ale kiedy pochwały znikają, znika także
nasza motywacja.
Obydwa rodzaje motywacji odgrywają rolę w tym, co motywuje ludzi w życiu, w zależności
od tego, co chcesz osiągnąć.
DLACZEGO MOTYWACJA JEST WAŻNA?
Motywacja służy jako siła przewodnia dla wszystkich ludzkich zachowań. Zatem
zrozumienie, jak działa motywacja i czynników, które mogą na nią wpływać, może być
ważne z kilku powodów. Zrozumienie motywacji może:
Zwiększyć efektywność w dążeniu do swoich celów
Nakłonić do podjęcia działania
Zachęcić do angażowania się w zachowania prozdrowotne
Pomóc uniknąć niezdrowych lub nieprzystosowawczych zachowań, takich jak podejmowanie
ryzyka i uzależnienia
Pomóc poczuć większą kontrolę nad swoim życiem
Poprawić ogólne samopoczucie i szczęście
Źródła:
https://www.verywellmind.com/what-is-motivation-2795378
https://www.psychologytoday.com/us/basics/motivation
.