W dniu 6 sierpnia spotkaliśmy się z Państwem w C.H. Galaxy w celu promocji zdrowia psychicznego. Tego dnia skupiliśmy się na tematyce lęku, a więc mogliśmy wspólnie porozmawiać na ten temat. Osoby, które odwiedziły nasze stanowisko miały szansę wypełnić Inwentarz Stanu i Cechy Lęku. Poniżej przedstawiamy uzyskane z nich wyniki.
W tabeli odszukaj numer swojego kwestionariusza, aby dowiedzieć się jaki uzyskałeś wynik, a poniżej sprawdź jego interpretację!
________________________________
Lęk jako stan: numery badań
Niski – 6, 7, 12, 15, 22, 23, 28, 29, 36
Średni – 2, 4, 5, 9, 10, 13, 14, 16, 21, 24, 25, 26, 27, 30, 31, 32, 35
Wysoki – 1, 11, 17, 18, 19, 20
Lęk jako cecha: numery badań
Niski – 2, 6, 7, 12, 13, 15, 22, 28, 29, 36
Średni – 4, 5, 10, 14, 16, 18, 21, 23, 24, 25, 27, 30, 31, 32, 35
Wysoki – 1, 9, 11, 17, 19, 20, 26
________________________________
Ankiety nr 3 i nr 8 nie posiadały potrzebnych informacji (płci i wieku) do obliczenia wyniku.
Lęk-stan to uznany jako chwilowy, przemijający stan emocjonalny. Lęk ten to osobiste i świadomie postrzegane poczucie pewnego napięcia i obawy wywołane danym bodźcem. Osoba, która je odczuwa doświadcza jedynie zmiany stanu emocjonalnego, a więc przeżywa lęk, który z czasem ustępuje. W tym przypadku emocja ta to jedynie reakcja naszego organizmu zachodząca w chwili obecnej z określoną wielkością. Pod wpływem reorganizacji dnia zmienia się też siła odczuwanego lęku. Wraz z chęcią zmniejszenia jego intensywności warto zastosować ćwiczenia relaksacyjne.
Lęk-cecha to trwała cecha osobowości wykorzystywana do postrzegania naturalnych i niezagrażających sytuacji jako niebezpieczne i reagowania na nie lękiem o nieadekwatnej sile do wielkości oddziałującego bodźca. Odczuwane reakcje lękowe występują względnie stale, w przeciwieństwie do lęku-stanu trwającego przez pewien okres. Poziom cechy lęku jest stabilny i nie zmienia się pod wpływem zmian sytuacji. Ukształtowanie się cechy lęku zależy przede wszystkim od dotychczasowych doświadczeń z wczesnego dzieciństwa. Uznaje się więc, że wysoki wynik w skali lęk-cecha to oznaka, że dana osoba jest jednostką lękliwą, posiadającą łatwość i większą podatność reagowania lękiem w sytuacjach uznanych przez nią za niebezpieczne.