Alina Hędzel

Stanowisko:

Porady i terapie psychologiczne, terapia par, terapie rodzinne

Wykształcenie:

Studia jednolite pięcioletnie magisterskie Psychologia
specjalizacja: Psychologia zdrowia i kliniczna.

Studia podyplomowe: Terapeuta uzależnień.

Kursy akademickie i praktyki w poradniach psychologicznych.

Szkolenia:

Terapia poznawczo-behawioralna.
Psychologia pozytywna.
Trener Umiejętności Społecznych.
Podstawy teoretyczne Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.
Jak walczyć z lękiem i stresem.
Skutki długotrwałego stresu – sposoby rozładowania go, techniki relaksacji.
Być twórcą. Metoda innowacyjnego projektowania.

Stałe uczestnictwo w konferencjach.

Doświadczenie:

Poradnia Zdrowia Psychicznego w Konstantynowie Łódzkim – prowadzenie konsultacji psychologicznych, diagnozy zaburzeń emocjonalnych i poznawczych, wsparcie pacjentów w procesie leczenia psychiatrycznego.

Stowarzyszenie na Rzecz Osób z Niepełnosprawnością Intelektualną w Aleksandrowie Łódzkim – praca terapeutyczna i wspierająca z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi z niepełnosprawnością intelektualną oraz ich rodzinami; opracowywanie indywidualnych planów terapii.

Przedszkole z Oddziałami Integracyjnymi w Pabianicach – wspieranie rozwoju dzieci z różnorodnymi potrzebami edukacyjnymi; prowadzenie zajęć rozwijających kompetencje emocjonalno-społeczne, współpraca z nauczycielami i rodzicami.

Szkoły podstawowe – realizacja programów profilaktycznych, warsztatów i zajęć psychoedukacyjnych, indywidualne konsultacje z uczniami i rodzicami, interwencje kryzysowe.

Grupa Wsparcia Psychicznego online – moderowanie spotkań grupowych w środowisku wirtualnym, udzielanie wsparcia emocjonalnego, psychoedukacja w zakresie radzenia sobie ze stresem, lękiem i trudnościami życiowymi.

Wieloletnia praktyka psychologiczna – praca z osobami dorosłymi, młodzieżą i dziećmi w zakresie problemów emocjonalnych, adaptacyjnych, rodzinnych oraz kryzysów życiowych.

O mnie

Jestem psychologiem z wieloletnim doświadczeniem w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Moim celem jest wspieranie osób w odzyskiwaniu spokoju, pewności siebie i motywacji do działania, a także w odkrywaniu własnych mocnych stron. Pomagam w planowaniu ścieżki kariery, podejmowaniu świadomych decyzji i budowaniu poczucia sprawczości.

Pracuję z osobami, które zmagają się ze stresem, lękiem, trudnymi zmianami życiowymi czy kryzysami emocjonalnymi. Spotkania prowadzę w atmosferze zrozumienia, szacunku i akceptacji. W pracy z dziećmi wspieram rozwój emocjonalny, uczę wyrażania uczuć oraz budowania zdrowych relacji z bliskimi i rówieśnikami.