“Jestem osobą z depresją.” Co mówić?
W kampanii Depresja. Rozumiesz – pomagasz, organizowanej przez Ministerstwo Zdrowia poruszona została między innymi kwestia języka pojawiającego się w rozmowach z osobami chorymi na depresję. W rozmowach z naszymi bliskimi powinniśmy przede wszystkim podkreślać, że choroba jest stanem przejściowym i przekonywać, że z czasem wszystko wróci do normy.
Zwroty, które powinniśmy kierować do naszych bliskich, zmagających się z depresją znajdziemy na stronie www.wyleczdepresje.pl . Oto one:
- “Powiedz Mi co czujesz, nie martw się”.
- “Jestem z Tobą”.
- “Powiedz, jak mogę Ci pomóc”.
- “Zawsze możesz na mnie liczyć”.
- “Jestem i zawsze będę przy Tobie”.
- “Jestem po Twojej stronie”.
- “Jestem dla Ciebie”.
- “Bardzo mi na Tobie zależy”.
- “Wszystko będzie tak jak dawniej”.
- “Jestem blisko Ciebie”.
- “Masz moje wsparcie”.
- “Zawsze jestem z Tobą”.
- “Przytulić Cię?”.
- “Nie jesteś sam/a.
- “Jesteś najważniejszą osobą”.
- “Jestem, aby Cię wspierać”.
- “Zawsze możesz na mnie liczyć”.
- “Jesteś dla mnie ważny/a”.
- “Kocham Cię”.
Czego nie mówić?
Pamiętajmy, że bliscy dają siłę do zwalczania depresji, jednak kierowane do chorych słowa pocieszenia i udzielane rady mogą przynieść skutek odwrotny od zamierzonego (chory na depresję ma zaburzone postrzeganie rzeczywistości). Wykaz zwrotów zakazanych w rozmowach z bliskimi, którzy chorują na depresję również znajdziemy na stronie www.wyleczdepresje.pl. Oto one:
- “Wyjdź z domu”.
- “Nie nakręcaj się”.
- “Znowu masz humory”.
- “Nikt nie mówił, że będzie łatwo”.
- “Weź się w garść!”.
- “Przestań się zamartwiać”.
- “Depresja to nie koniec świata”.
- “Znowu masz focha”.
- “Twój zły nastrój udziela się wszystkim”.
- “Idź spotkaj się z ludźmi”.
- “Kiedy Ci przejdzie?”.
- “Masz dla kogo żyć”.
- “Przestań się nad sobą rozczulać”.
- “Inni mają gorzej”.
- “Znowu masz doła?”.
- “Znowu nie ogarniasz?”.
- “Uśmiechnij się”.
- “Nie pękaj życie jest piękne”.
- “Po co się zatruwasz?”
Zapraszamy również do zapoznania się z naszymi innymi artykułami, oto kilka z nich:
Depresja, oraz lęk czy strach?
Perfekcjonizm – czym jest, jak się objawia i jaką gra role w pracy zawodowej.