Sebastian Płacheta
Stanowisko:
Psycholog, terapeuta TSR
O mnie:
Jestem psychologiem i terapeutą pracującym w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR).
Zapraszam Cię do rozmowy, w której wspólnie przyjrzymy się Twoim potrzebom i temu, co chciałbyś zmienić w swoim życiu. Moją uwagę koncentruję na przyszłości – na tym, co można zrobić, aby była lepsza, bardziej satysfakcjonująca i zgodna z Twoimi wartościami.
Wykształcenie:
Jestem magistrem psychologii. Ukończyłem studia na Menedżerskiej Akademii Nauk Stosowanych w Warszawie. Wiedzę psychologiczną uzupełniłem o szkolenie I stopnia w Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) w Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, która jest mi szczególnie bliska ze względu na jej praktyczne i wspierające podejście do zmiany. Swoje doświadczenia rozwojowe rozpocząłem w Szkole Coachów i Trenerów Grupy TROP, gdzie zdobyłem specjalizację trenerską i nauczyłem się, jak towarzyszyć ludziom w odkrywaniu ich potencjału. Obecnie kontynuuję naukę na studiach podyplomowych z psychotraumatologii na Uniwersytecie WSB Merito w Poznaniu oraz z przygotowania pedagogicznego w Wyższej Szkole Kształcenia Zawodowego.
Doświadczenie:
Doświadczenie zawodowe zdobywam, łącząc pracę terapeuty TSR i psychologa z praktyką w środowisku edukacyjnym oraz terapeutycznym. Na co dzień pracuję w Centrum Psychoterapii i Coachingu „Synergia”, gdzie wspieram osoby dorosłe i młodzież w procesie zmiany. Udzielam wsparcia psychologicznego, prowadzę interwencje kryzysowe i korzystam z podejścia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, które pozwala klientom budować poczucie sprawczości i odnajdywać wewnętrzną równowagę. Równolegle pracuję jako psycholog szkolny w Szkole Podstawowej nr 356 im. Ryszarda Kaczorowskiego w Warszawie. Wspieram uczniów, nauczycieli i rodziców w trudnościach emocjonalnych, społecznych i edukacyjnych. Prowadzę zajęcia rewalidacyjne, warsztaty psychoedukacyjne oraz działania profilaktyczne, współpracując z zespołem pedagogicznym i instytucjami wspierającymi rozwój dziecka. Doświadczenie praktyczne zdobywałem również w Centrum Terapii Dialog, gdzie miałem okazję przyglądać się pracy psychologa w praktyce klinicznej, oraz w Ośrodku Leczenia Zaburzeń Odżywiania „Otulenie” w Warszawie, wspierając pacjentki w procesie terapeutycznym i towarzysząc im w codziennych wyzwaniach.
Dla kogo:
dzieci, młodzież dorośli
TECHNIKI/METODY
W pracy korzystam głównie z narzędzi Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), która koncentruje się na poszukiwaniu wyjątków, zasobów i małych kroków prowadzących do zmiany. Wykorzystuję również elementy psychoedukacji, pracy z emocjami, dialogu motywującego oraz techniki wspierające autorefleksję i rozwój samoświadomości. Każde spotkanie dopasowuję do indywidualnych potrzeb i tempa osoby, z którą pracuję.
Zakres pracy:
wsparcie psychologiczne w obszarze emocji, budowania oraz kształtowania relacji i poczucia własnej wartości,
terapię krótkoterminową w nurcie TSR,
pomoc w sytuacjach kryzysowych i trudnych życiowych zmianach,
wsparcie dla młodzieży i dorosłych w zakresie regulacji emocji, motywacji i budowania relacji,
konsultacje dla rodziców w zakresie wspierania rozwoju emocjonalnego dzieci,
wsparcie dla osób, które czują, że chcą coś zmienić w swoim życiu, ale nie wiedzą do końca co lub nie wiedza, od czego zacząć. Pomagam odkryć kierunek i cel tej zmiany.
wspieram rozwój osobisty.
W pracy ważne są dla mnie uważność, autentyczność i współtworzenie przestrzeni, w której druga osoba może poczuć się zrozumiana i odzyskać wpływ na swoje życie.