Terapia dla par,
terapia małżeńska

Podczas terapii dla par oraz małżeństw ustalana jest natura problemów oraz wyznaczane są cele, które przy pomocy terapeuty pacjenci starają się osiągnąć. Poszukiwane są przyczyny trudności oraz odkrywane są zasoby i potencjały obydwu stron. Podczas terapii ćwiczone są także zasady konstruktywnej komunikacji, jak również pogłębiana jest wzajemna więź emocjonalna.

Terapia dla par, terapia małżeńska – etapy

Psychoterapia par i małżeństw przebiega w naszym Centrum według określonych etapów, do których zaliczamy:

Konsultacje
Zawarcie kontraktu psychoterapeutycznego
Spotkania terapeutyczne
Zakończenie terapii.

Terapia dla par i małżeństw – Konsultacje

Terapia dla par i małżeństw rozpoczyna się od jednej lub kilku sesji konsultacyjnych. W ich trakcie terapeuta poznaje parę oraz stara się zrozumieć jej problem. Małżeństwo/para podczas pierwszych wizyt z reguły odczuwa dużą ulgę, ponieważ udało się dotrzeć do specjalisty, rozpocząć rozmowę na trudny temat i podjąć próbę rozwiązania zaistniałego problemu. Oczywiście ze względu na poruszanie ciężkich i bolesnych tematów, towarzyszyć może również lęk. Zawsze sygnalizujemy pacjentom, że podczas terapii doświadczać można różnych, często niezwykle trudnych emocji, lecz apelujemy, żeby bolesne doznania nie były przyczyną przerwania terapii.

Sesje konsultacyjne z reguły zamykają się w 3 spotkaniach, jednak w niektórych przypadkach mogą się wydłużyć (np. w przypadku interwencji kryzysowej). Konsultacje mogą być również jednorazową poradą, gdzie pacjent nie decyduje się na podjęcie terapii lub specjalista nie widzi wskazań do dalszej współpracy.

Terapia dla par i małżeństw – Zawarcie kontraktu psychoterapeutycznego

Jeśli problem został zdiagnozowany i omówiony, a para deklaruje chęć rozpoczęcia terapii, sporządzany jest kontrakt, który określa:

cel terapii,
nurt terapeutyczny w którym będą prowadzone spotkania,
techniczne warunki prowadzenia terapii, czyli: (częstotliwość spotkań, koszt sesji, warunki odwoływania sesji, obowiązki pacjenta i terapeuty.

Postanowienia kontraktu są niezmienne w trakcie trwania całej terapii. Świadome zaakceptowanie przez małżonków/partnerów określonych w kontrakcie zasad jest niezbędnym warunkiem rozpoczęcia terapii. Brak zgody na kontrakt jest równoznaczny z podjęciem decyzji o rezygnacji z terapii.

Terapia dla par i małżeństw – Spotkania terapeutyczne

Przebieg tych spotkań różni się w zależności od stosowanego podejścia terapeutycznego. Punktami wspólnymi wszystkich spotkań, bez względu na nurt, są rozmowy o związku i próby poszukiwania skutecznych metod radzenia sobie z problemami. Niezbędna jest regularność i systematyczność. Preferujemy spotkania, które odbywają się raz w tygodniu i trwają 60 lub 90 minut. Jest to optymalna częstotliwość spotkań, która pozwala właściwie realizować plan pracy i jednocześnie nie pomijać bieżących problemów. Rzadsze spotkania negatywnie wpływają na efektywność pracy, jednak są jak najbardziej możliwe. Spotkania, które odbywają się rzadziej niż raz na 2 tygodnie traktowane są jedynie jako spotkania konsultacyjne. Warto pamiętać, że przebieg trwania terapii jest uzależniony nie tylko od rodzaju problemów, ale również od wzajemnej motywacji partnerów.

Terapia dla par i małżeństw – Zakończenie terapii

Spotkania terapeutyczne mogą prowadzić do poprawy relacji, lecz nie zawsze tak jest. Zdarza się, że celem spotkań jest już jedynie doprowadzenie do godnego rozstania małżonków/partnerów, z zachowaniem szacunku w relacji.

Terapia dla par i małżeństw – adresaci

Terapia dla par i małżeństw skierowana jest do osób, które:

chcą poprawić jakość swoich relacji,
stwierdziły, że próbowały już wszystkich metod pomocy i znajdują się na granicy rozstania,
potrzebują wsparcia w takich sytuacjach jak:
- zdrada i jej konsekwencje,
- zazdrość,
- problem z obustronną komunikacją,
- niezaspokajanie wzajemnych potrzeb,
- zaburzenia funkcji seksualnych,
- zmiany życiowe (np. śmierć, narodziny dziecka )
- uzależnienia,
- inne.

Terapia dla par i małżeństw – właściwy moment na podjęcie terapii

Niestety, z naszego doświadczenia wynika, że większość par decyduje się na terapię w w momencie, w którym nie potrafi już ze sobą rozmawiać lub w ogóle ze sobą nie rozmawia. Nie warto czekać do tego momentu, kiedy nie podejmujemy prób wspólnego dialogu lub każda rozmowa kończy się awanturą. Warto poszukac pomocy znacznie wcześniej:

nasze oczekiwania i wyobrażenia na temat związku nie mają odzwierciedlenia w codziennym życiu,
brakuje nam bliskości w związku,
nie czujemy, że to co robimy i mówimy jest ważne dla małżonka/partnera (małżonki/partnerki),
nie rozumiemy zachowania drugiej strony,
odnosimy wrażenie, że małżonek/partner (małżonka/partnerka) nas poniża lub zbyt mocno od siebie uzależnia,
coraz bardziej mijamy się, przestajemy spędzać razem czas,
nie potrafimy określić, co w naszej relacji jest wciąż ważne,
przeważają w naszym związku emocje negatywne,
czerpiemy większą satysfakcję z przebywania w gronie znajomych, niż w towarzystwie małżonka/partnera (małżonki/partnerki),
sfera intymna związku omawiana jest częściej z przyjacielem/przyjaciółką niż małżonkiem/partnerem (małżonką/partnerką),
zaczynamy unikać bliskości fizycznej,
nie mamy wspólnych tematów do rozmów,
dzielą nas różne podejścia do kwestii wychowywania dzieci,
czujemy się zbyt mocno obciążeni domowymi obowiązkami w porównaniu do małżonka/partnera (małżonki/partnerki),
małżonek/partner (małżonka/partnerka) traci w naszych oczach atrakcyjność, co jest podstawą wznowienia poszukiwań nowego obiektu westchnień,
nie czujemy się atrakcyjni w oczach małżonka/partnera (małżonki/partnerki),
nie potrafimy zbudować zdrowych relacji z rodzicami i/lub teściami,
odczuwamy, że coś jest nie tak, ale brakuje nam umiejętności zdefiniowania przyczyny naszego dyskomfortu w relacji z małżonkiem/partnerem (małżonką/partnerką).

Terapia dla par,terapia małżeńska