Przejd┼║ do tre┼Ťci

Warsztaty oddechowe

Logo footer

Spos├│b oddychania odzwierciedla poziom napi─Öcia w ciele. Oddech, kt├│ry anga┼╝uje tylko klatk─Ö piersiow─ů jest nieefektywny ÔÇô p┼éytki i szybki, natomiast oddychanie przepon─ů daje mo┼╝liwo┼Ť─ç efektywnego odpr─Ö┼╝enia, podczas kt├│rego oddech staje si─Ö pe┼éniejszy i g┼é─Öbszy.

W trakcie warsztatu zaprezentowane zostan─ů skuteczne techniki oddechowe, wyciszaj─ůce, pozwalaj─ůce zapanowa─ç nad napi─Öciem emocjonalnym i stresem.

Warsztaty te s─ů organizowane przede wszystkim z my┼Ťl─ů o osobach, kt├│re zmagaj─ů si─Ö z uczuciem niepokoju, l─Ökami, atakami paniki, czy du┼╝─ů ilo┼Ťci─ů stresu.

Warsztat poprowadzi specjalista od prawid┼éowego operowania g┼éosem i oddechem, tenor, aktywny ┼Ťpiewak operowy oraz edukator ÔÇô Patryk Adamkiewicz.

Koszt to 120 zł za 60 minut zajęć.