Sposób oddychania odzwierciedla poziom napięcia w ciele. Oddech, który angażuje tylko klatkę piersiową jest nieefektywny – płytki i szybki, natomiast oddychanie przeponą daje możliwość efektywnego odprężenia, podczas którego oddech staje się pełniejszy i głębszy.
W trakcie warsztatu zaprezentowane zostaną skuteczne techniki oddechowe, wyciszające, pozwalające zapanować nad napięciem emocjonalnym i stresem.
Warsztaty te są organizowane przede wszystkim z myślą o osobach, które zmagają się z uczuciem niepokoju, lękami, atakami paniki, czy dużą ilością stresu.
Warsztat poprowadzi specjalista od prawidłowego operowania głosem i oddechem, tenor, aktywny śpiewak operowy oraz edukator – Patryk Adamkiewicz.
Koszt to 120 zł za 60 minut zajęć.
