Blog

Relacje rodzinne są fundamentem naszego życia, a ich jakość może znacząco wpłynąć na nasze samopoczucie oraz szczęście. Jednym z najczęstszych źródeł napięć w rodzinach jest… Dowiedz się więcej »Toksyczna teściowa: Jak radzić sobie z trudnymi relacjami rodzinnymi?

Odkryj w naszym artykule, jak skutecznie rozpoznać uzależnienie od social mediów oraz jak sobie z nim skutecznie zaradzić.

Praktyczne porady i sprawdzone techniki, które pomogą Ci skutecznie radzić sobie z lękiem i stresującymi sytuacjami.

Depresja to poważne schorzenie, które dotyka coraz większą liczbę osób na całym świecie. Jeśli znasz kogoś, kto cierpi na depresję, możesz odegrać ważną rolę w… Dowiedz się więcej »Jak pomóc osobie z depresją?

Problem w tym, że wielu z nas ma nieprawidłową opinię na swój temat. Czym zatem jest poczucie własnej wartości?

Jak rozpoznać bulimię: objawy, przyczyny i leczenie przybliży Ci tę trudną tematykę żarłoczności psychicznej.

Czym jest anoreksja? Jakie są objawy tej choroby ? Sprawdź ,jak wyglądają skuteczne metody leczenia jadłowstrętu psychicznego.

Zapoznaj się z artykułem na temat zaburzeń lękowych, gdzie dowiesz się o przyczynach, objawach i skutecznych metodach leczenia.

Odkryj pięć skutecznych sposobów na zatrzymanie nadmiernego myślenia. Dowiedz się, jak pokonać overthinking i odzyskać spokój umysłu.

Poznaj korzyści dogoterapii dla zdrowia psychicznego. Sprawdź, jak psy mogą wspierać terapię i poprawiać samopoczucie.

Odkryj skuteczne metody rozpoznawania i zwalczania wypalenia zawodowego.

Odkryj jak praktykować uważność z naszym poradnikiem dla początkujących! Dowiedz się, jak wprowadzić praktyki uważności do codziennego życia i czerpać korzyści dla zdrowia psychicznego i emocjonalnego.

Odkryj najnowsze i najskuteczniejsze metody leczenia choroby afektywnej dwubiegunowej.

Odkryj, jak rozpoznać i pokonać pracoholizm. Przeczytaj artykuł, by znaleźć równowagę między pracą a życiem prywatnym.

Zaburzenia preferencji seksualnych na granicy prawa: zagadnienia i kontrowersje W dzisiejszym społeczeństwie dyskusja na temat różnorodności w seksualności, ich granic i konsekwencji prawnych jest coraz… Dowiedz się więcej »Zaburzenia preferencji seksualnych na granicy prawa

John Bowlby, angielski psycholog i psychoanalityk, jest twórcą teorii przywiązania. Zgodnie z nią więź wykształca się w pierwszych latach życia z osobą, z którą dziecko… Dowiedz się więcej »Wpływ stylów przywiązania na rozwój dziecka

Na czym polega relacja terapeutyczna? Dlaczego jest tak ważna i w jaki sposób może nam pomagać? Relacja terapeutyczna bez względu na przyjętą orientację psychoterapeutyczną, uznawana… Dowiedz się więcej »Na czym polega relacja terapeutyczna?

Pozabezpieczny styl przywiązania Jest to jedno z fascynujących zagadnień w dziedzinie psychologii, które otwiera przed nami okno do zrozumienia, jak doświadczamy i tworzymy relacje z… Dowiedz się więcej »Pozabezpieczny styl przywiązania

Jak przejawia się brak dojrzałości emocjonalnej? W miarę jak społeczeństwo ewoluuje, tak samo rozwijają się nasze oczekiwania wobec siebie i innych. Dotyczy to zarówno w… Dowiedz się więcej »Jak przejawia się brak dojrzałości emocjonalnej?

Daddy issues to pojęcie, które nie ma jednoznacznej definicji. Można je jednak scharakteryzować jako określenie opisujące różnorodne przejawy wpływu relacji z ojcem, kształtowanej w dzieciństwie,… Dowiedz się więcej »Czym jest pojęcie “Daddy Issues”?

Emocjonalna niedostępność to stan, który często zastanawia i może prowadzić do frustracji zarówno u jednostki, która z nim się zmaga, jak i osób z jej… Dowiedz się więcej »Niedostępność emocjonalna – jak żyć z taką osobą? Jak pomóc jej otworzyć się?

Anankastyczne zaburzenie osobowości, znamy również jako obsesyjno-kompulsywne zaburzenie osobowości (OKZ), jest jednym z wielu rodzajów zaburzeń osobowości opisanych w literaturze psychologicznej. To poważne zaburzenie charakteryzuje… Dowiedz się więcej »Anankastyczne zaburzenie osobowości

Wyczerpanie psychiczne. Każdego z w pewnych momentach nas dotyka zmęczenie. Największą łatwość mamy z rozpoznawaniem i identyfikowaniem zmęczenia fizycznego. Towarzyszyć może mu ból mięśni, senność,… Dowiedz się więcej »Wyczerpanie psychiczne

Muszę teraz cichutko przemknąć się korytarzem. Tak, żeby mama nie słyszała. Żeby nie prosiła o zeszyt z matematyki. Nie może zobaczyć kolejnej jedynki. Znowu się… Dowiedz się więcej »Przemoc względem dzieci

Co to są toksyczne relacje? W relacjach pomiędzy ludźmi istnieje wiele zależności i współzależności, które mają charakter toksyczny, a więc prowadzą do bezpośredniej destrukcji osób,… Dowiedz się więcej »Toksyczne grupy rówieśnicze – Toksyczne relacje

Wpływ urazu psychicznego na funkcjonowanie dziecka Oto niektóre z prawdopodobnych skutków urazu psychicznego dla dziecka i mechanizmy powstawania zaburzeń zachowania:   Zaburzenia afektywne (nastroju): Dziecko… Dowiedz się więcej »Wpływ urazu psychicznego na funkcjonowanie dziecka

Wprowadzenie: Rozwód jest jednym z najtrudniejszych przeżyć zarówno dla rodziców, jak i dla dzieci. Decyzja o rozstaniu się ma ogromny wpływ na dziecko i może… Dowiedz się więcej »Wpływ rozwodu na dalszy rozwój dziecka i jego konsekwencje w późniejszym dorosłym życiu

Perswazja (łac. persuasio) – namawianie do czegoś lub odradzanie czegoś z przytoczeniem odpowiednich argumentów. Głównym celem perswazji jest przekonanie drugiego człowieka albo grupę ludzi do… Dowiedz się więcej »Opracowanie metod perswazji

Życie jest pełne wyzwań, które mogą prowadzić do bólu, zawodu i żalu. Często zdarza się, że trzymamy w sobie niewyjaśnione urazy, rozczarowania i złość, które… Dowiedz się więcej »Sztuka odpuszczania: Jak uwolnić się od żalu i przebaczyć sobie i innym

Zespół Aspergera kojarzony jest często z geniuszem w danej mocno precyzyjnej formie. W zależności od klasyfikacji medycznych jest on osobną jednostką chorobową lub należy do… Dowiedz się więcej »Zespół Aspergera

W pracy zawodowej psychologa, terapeuty czy innego specjalisty zajmującego się zdrowiem psychicznym, nawiązywanie i utrzymywanie zdrowych relacji z pacjentami odgrywa kluczową rolę. Dobra relacja między… Dowiedz się więcej »Jak dbać o zdrowe relacje z pacjentem?

Dystymia, znana również jako zaburzenie dystymiczne, to jedno z najczęstszych występujących zaburzeń nastroju. Często jest niedoceniana i łatwo pomijana przez pacjentów oraz specjalistów, dorobiła się… Dowiedz się więcej »Dystymia

Pojęcie prokratynacji na tyle szybko przeniosło się ze słowników psychologów do mowy potocznej, że bardzo często jest mylnie interpretowane oraz nadużywane w niektórych sytuacjach. Często… Dowiedz się więcej »Prokrastynacja – skąd się bierze? Jak sobie radzić?

Pewni siebie ludzie często wyrażają atrakcyjne cechy. Wydają się być spokojni, zarówno o siebie, jak i o swoją pracę. Potrafią postawić granice, rozśmieszyć, pocieszyć. Zdawać… Dowiedz się więcej »Jak być bardziej pewnym siebie?

Kobiecy alkoholizm – 4 odsłony przyjaźni z alkoholem Czym jest alkoholizm. “Pójdziesz do modnej knajpy i zobaczysz, jak pije nowoczesna, niezależna kobieta. Nie będzie to… Dowiedz się więcej »Kobiecy alkoholizm: kobieta w alkoholowym zniewoleniu

Każdy z nas ma jakieś nawyki, ale to nie znaczy, że każdy z nas ma skłonność do popadania w nałogi. Kiedy w takim razie nawyk… Dowiedz się więcej »Nawyk wstępem do nałogu

16-letni Janek wstaje około 10.00 przed południem, tuż przed lekcją historii. Nieśpiesznie wkłada szlafrok, odpala Zooma. Półprzytomny chłopak zajmuje miejsce przed komputerem i znudzony odhacza… Dowiedz się więcej »Depresja u nastolatków

Nastolatki z depresją – Jaki jest tego zapalnik? Okres dojrzewania to burza hormonalna z wyładowaniami emocjonalnymi oraz dużą dozą niepewności i niestabilności w postrzeganiu przez… Dowiedz się więcej »Nastolatki w otchłani pandemicznej depresji