O MNIE
Jestem psycholożką o specjalności klinicznej, wspierającą osoby dorosłe w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami życiowymi oraz problemami wpływającymi na codzienne funkcjonowanie. W swojej pracy stawiam na uważność, empatię oraz budowanie bezpiecznej relacji, która sprzyja lepszemu zrozumieniu siebie i wprowadzaniu trwałych zmian.
Rozwijam swoje kompetencje w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), uczestnicząc w specjalistycznych warsztatach i przygotowując się do rozpoczęcia szkoły psychoterapii. Korzystam również z elementów Terapii Schematów oraz wybranych technik terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), wspierających regulację emocji i budowanie skutecznych strategii radzenia sobie z trudnościami.
Wierzę, że każdy człowiek posiada potencjał do rozwoju, a odpowiednio dobrane wsparcie psychologiczne może pomóc odzyskać równowagę i poprawić jakość życia.
Przyjmuję osoby dorosłe, prowadząc konsultacje stacjonarnie oraz online.
ZAKRES POMOCY
Pomagam osobom, które doświadczają:
- depresji i obniżonego nastroju,
- zaburzeń lękowych,
- napadów paniki,
- fobii społecznej,
- przewlekłego stresu,
- niskiego poczucia własnej wartości,
- trudności w regulacji emocji,
- kryzysów osobistych i partnerskich,
- żałoby oraz straty,
- nieadaptacyjnego perfekcjonizmu,
- trudności w codziennym funkcjonowaniu,
- kryzysów emocjonalnych.
Prowadzę:
- konsultacje psychologiczne,
- wsparcie psychologiczne osób dorosłych,
- poradnictwo psychologiczne,
- psychoedukację,
- pomoc w kryzysach emocjonalnych,
- wsparcie w rozwijaniu umiejętności radzenia sobie ze stresem i emocjami.
Każdą formę pomocy dostosowuję do indywidualnych potrzeb pacjenta, wspierając go w odnalezieniu skutecznych sposobów radzenia sobie z trudnościami oraz poprawie jakości życia.
DOŚWIADCZENIE
Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas zajęć terenowych w Wojewódzkim Szpitalu dla Nerwowo i Psychicznie Chorych „Dziekanka”, gdzie uczestniczyłam w przeprowadzaniu wywiadów psychologicznych oraz poznawałam proces diagnozy pacjentów.
Regularnie uczestniczę w specjalistycznych warsztatach prowadzonych przez psychoterapeutkę poznawczo-behawioralną, podczas których rozwijam praktyczne umiejętności pracy z osobami doświadczającymi zaburzeń lękowych, depresji, kryzysów emocjonalnych oraz trudności w regulacji emocji.
Prowadziłam również warsztaty psychoedukacyjne dotyczące rozpoznawania i regulowania emocji, pomagając uczestnikom rozwijać świadomość emocjonalną oraz skuteczne strategie radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.
Swoją pracę rozwijam pod regularną superwizją, stale podnosząc kwalifikacje zawodowe i poszerzając wiedzę z zakresu nowoczesnych metod pomocy psychologicznej.
WYKSZTAŁCENIE
Jestem absolwentką psychologii o specjalności klinicznej na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu.
Swoje kwalifikacje rozwijam poprzez udział w specjalistycznych warsztatach psychoedukacyjnych poświęconych praktycznym aspektom terapii poznawczo-behawioralnej, Terapii Schematów oraz technikom terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT). Obecnie przygotowuję się do rozpoczęcia szkoły psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT).
Regularnie uczestniczę również w szkoleniach dotyczących pracy z osobami przeżywającymi żałobę, kryzysy suicydalne, zaburzenia lękowe oraz depresję, stale rozwijając swoje kompetencje zgodnie z aktualną wiedzą psychologiczną.