O MNIE
Jestem psychologiem wspierającym osoby dorosłe w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami życiowymi oraz wyzwaniami wpływającymi na codzienne funkcjonowanie i jakość życia.
W swojej pracy kieruję się uważnością, empatią oraz indywidualnym podejściem do każdej osoby. Zależy mi na stworzeniu bezpiecznej atmosfery opartej na zaufaniu i wzajemnym szacunku, dzięki której pacjent może swobodnie mówić o swoich emocjach, doświadczeniach i trudnościach.
Pomagam lepiej zrozumieć przeżywane emocje, uporządkować myśli oraz rozpoznać potrzeby i zasoby, które wspierają proces zmiany. Korzystam z psychoedukacji oraz wspólnie z pacjentem poszukuję rozwiązań najlepiej dopasowanych do jego indywidualnej sytuacji i celów.
Przyjmuję osoby dorosłe, prowadząc konsultacje psychologiczne oraz wsparcie psychologiczne stacjonarnie i online.
ZAKRES POMOCY
Pomagam osobom, które doświadczają:
- trudności emocjonalnych,
- kryzysów życiowych,
- przewlekłego stresu i przeciążenia psychicznego,
- zaburzeń lękowych,
- obniżonego nastroju,
- trudności adaptacyjnych,
- problemów w relacjach interpersonalnych,
- niskiego poczucia własnej wartości,
- trudności w radzeniu sobie z emocjami,
- problemów ze snem wynikających z napięcia i stresu,
- przeciążenia obowiązkami,
- potrzeby lepszego poznania siebie i poprawy jakości życia.
Prowadzę:
- konsultacje psychologiczne,
- wsparcie psychologiczne osób dorosłych,
- psychoedukację,
- poradnictwo psychologiczne,
- pomoc psychologiczną w sytuacjach kryzysowych.
Każdy proces pomocy dostosowuję indywidualnie do potrzeb oraz sytuacji życiowej pacjenta, wspierając go w odzyskaniu równowagi psychicznej i wypracowaniu skutecznych sposobów radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.
DOŚWIADCZENIE
W swojej pracy koncentruję się na wspieraniu osób dorosłych przeżywających trudności emocjonalne, kryzysy życiowe oraz sytuacje wymagające zatrzymania się, uporządkowania emocji i odnalezienia nowych sposobów radzenia sobie z wyzwaniami.
Szczególną uwagę poświęcam budowaniu relacji opartej na zaufaniu, poczuciu bezpieczeństwa i wzajemnym szacunku. Wierzę, że skuteczna pomoc psychologiczna opiera się na uważnym słuchaniu, indywidualnym podejściu oraz wspólnym poszukiwaniu rozwiązań odpowiadających potrzebom pacjenta.
W swojej pracy wykorzystuję psychoedukację oraz metody wspierające rozwijanie świadomości emocji, lepsze rozumienie własnych reakcji oraz budowanie skutecznych strategii radzenia sobie z trudnościami dnia codziennego.
WYKSZTAŁCENIE
Jestem absolwentką studiów magisterskich na kierunku psychologia na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim, gdzie uzyskałam tytuł magistra psychologii.
W swojej pracy kieruję się aktualną wiedzą psychologiczną, zasadami etyki zawodowej oraz indywidualnym podejściem do każdego pacjenta, dbając o stworzenie atmosfery bezpieczeństwa, zaufania i wzajemnego szacunku.
Dbam o ciągły rozwój zawodowy, regularnie uczestnicząc w szkoleniach i doskonaląc swój warsztat psychologiczny, dzięki czemu mogę oferować pacjentom wsparcie dostosowane do współczesnych standardów psychologii oraz potrzeb osób zgłaszających się po pomoc.