O MNIE
Jestem psycholożką o specjalności klinicznej, wspierającą osoby dorosłe w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami życiowymi oraz wyzwaniami związanymi ze zdrowiem psychicznym. W swojej pracy najważniejsza jest dla mnie autentyczna relacja oparta na zaufaniu, empatii i uważności. Wierzę, że każdy człowiek posiada własne zasoby, które – odpowiednio odkryte i wzmocnione – mogą stać się fundamentem trwałej zmiany.
Pracuję, wykorzystując elementy Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz dialogu motywującego. Dobieram metody indywidualnie, uwzględniając historię, potrzeby oraz cele osoby zgłaszającej się po pomoc.
Obecnie rozwijam swoje kompetencje w obszarze psychoterapii oraz nowoczesnych metod pracy z osobami doświadczającymi kryzysów psychicznych i emocjonalnych.
Przyjmuję osoby dorosłe, prowadząc konsultacje stacjonarnie oraz online.
ZAKRES POMOCY
Pomagam osobom, które doświadczają:
- kryzysów emocjonalnych i życiowych,
- przewlekłego stresu,
- zaburzeń lękowych,
- obniżonego nastroju,
- trudności adaptacyjnych,
- problemów w relacjach interpersonalnych,
- niskiego poczucia własnej wartości,
- trudności związanych z dorastaniem w rodzinach dysfunkcyjnych,
- żałoby i straty,
- przeciążenia psychicznego,
- potrzeby lepszego zrozumienia siebie i swoich emocji.
Prowadzę:
- konsultacje psychologiczne,
- wsparcie psychologiczne osób dorosłych,
- psychoedukację,
- grupy wsparcia,
- diagnozę psychologiczną,
- opiniowanie psychologiczne,
- wsparcie w sytuacjach kryzysowych.
Każdy proces pomocy dostosowuję do indywidualnych potrzeb pacjenta, pomagając mu budować poczucie sprawczości, rozwijać własne zasoby oraz odnajdywać rozwiązania zgodne z jego wartościami.
DOŚWIADCZENIE
Doświadczenie zawodowe zdobywałam, pracując jako psycholog w Domu Pomocy Społecznej, gdzie prowadziłam indywidualne konsultacje psychologiczne, diagnozę, interwencje kryzysowe oraz współtworzyłam plany terapeutyczne dla osób z przewlekłymi schorzeniami i ograniczeniami sprawności. Wspierałam również mieszkańców w procesie adaptacji oraz współpracowałam z interdyscyplinarnym zespołem specjalistów.
Obecnie prowadzę indywidualne konsultacje psychologiczne dla osób dorosłych oraz angażuję się w działalność psychoedukacyjną i społeczną jako wolontariuszka, prowadząc grupę wsparcia dla osób wychowujących się w rodzinach dysfunkcyjnych oraz przygotowując szkolenia i materiały psychoedukacyjne.
Doświadczenie kliniczne zdobywałam także podczas praktyk w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej, gdzie uczestniczyłam w diagnozie z wykorzystaniem testów Stanford-Binet 5 i ADOS-2, oraz na Oddziale Psychiatrii Wieku Podeszłego, prowadząc badania funkcji poznawczych, wywiady psychologiczne oraz treningi poznawcze. Aktywnie uczestniczyłam również w projektach naukowych z zakresu psychologii klinicznej oraz popularyzacji wiedzy psychologicznej.
WYKSZTAŁCENIE
Jestem magistrem psychologii o specjalności klinicznej, absolwentką Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu. Swoje kompetencje rozwijam poprzez udział w szkoleniach z zakresu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz dialogu motywującego.
Ukończyłam szkolenia z zakresu TSR I stopnia, Treningu Umiejętności Społecznych (TUS), Treningu Kontroli Emocji, konstrukcji i interpretacji MMPI-2, prowadzenia grup wsparcia oraz liczne kursy dotyczące traumy, uzależnień, zagrożenia suicydalnego i regulacji emocji. W najbliższym czasie planuję rozpoczęcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego, kontynuując rozwój zawodowy zgodnie z aktualnymi standardami psychologii i psychoterapii.