Blog
Aktywność fizyczna
Jak aktywność fizyczna wspomaga nasze zdrowie psychiczne? Aktywność fizyczna to jeden z najważniejszych elementów zdrowego stylu życia. Wpływa nie tylko...
Czytaj dalej
Wybaczanie: Droga do wewnętrznego spokoju
Wybaczanie jest jedną z najpotężniejszych i zarazem najtrudniejszych czynności, jakie możemy podjąć w życiu. Nie jest to łatwe zadanie, ale...
Czytaj dalej
Zaburzenia uczenia się
Zaburzenia uczenia się są trudnym wyzwaniem dla wielu osób, zarówno dzieci, jak i dorosłych. W tym artykule przyjrzymy się specyficznym...
Czytaj dalej
Dorosłe Dziecko Alkoholika (DDA)
Dorosłe dziecko Alkoholika (DDA) - historia oparta na faktach. „ Moje dzieciństwo wypełniały trudności i niepewność. Pamiętam jak czułam...
Czytaj dalej
Alkoholizm wysokofunkcjonujący
Alkoholizm wysokofunkcjonujący jest terminem, odnoszącym się do osób, które nie wypełniają stereotypowego obrazu osoby uzależnionej od alkoholu. Są to osoby,...
Czytaj dalej
Depresja u nastolatka
Depresja może dotknąć osoby w każdym wieku, w tym także nastolatków. W przypadku młodych, rozmowa na ten temat może być...
Czytaj dalej
ADHD u osób dorosłych
ADHD – CO TO JET I JAK JE ROZUMIEĆ? ADHD (attention deficit hyperactivity disorder) - jest to zespół nadpobudliwości psychoruchowej...
Czytaj dalej
Depresja oraz lęk czy strach?
Czy lęk, strach i depresja łączą się ze sobą? Czym tak na prawdę różni się lęk od strachu? Depresja To...
Czytaj dalej
Jak radzić sobie z lękiem?
Lęk jest powszechnym doświadczeniem, które może wpływać na nasze codzienne życie i nasze samopoczucie. Bez względu na przyczyny lęku, istnieje...
Czytaj dalej
Bunt nastoletni
Bunt nastoletni to zjawisko, które dotyczy wielu młodych ludzi w okresie dojrzewania. Jest to czas, kiedy nastolatkowie starają się wyrazić...
Czytaj dalej
Czym jest depresja?
Czym tak naprawdę jest depresja? Depresja to poważne zaburzenie emocjonalne, które dotyka coraz większej liczby ludzi na...
Czytaj dalej
Zajęcia TUS – Trening umiejętności społecznych: Klucz do rozwoju osobistego
Człowiek jest istotą społeczną, ponieważ nieustannie nawiązuje relacje z innymi ludźmi. Umiejętność porozumiewania się, budowania bliskich więzi i radzenia sobie...
Czytaj dalej
Choroba Afektywna Dwubiegunowa
CO TO JEST CHOROBA AFEKTYWNA DWUBIEGUNOWA? Choroba afektywna dwubiegunowa (ChAD), znana również jako psychoza maniakalno-depresyjna lub cyklofrenia. Jest to zaburzenie...
Czytaj dalej
Stawianie granic – klucz do zdrowych relacji i dobrego samopoczucia
Dlaczego stawianie granic jest ważne dla naszego zdrowia psychicznego? Stawianie granic to umiejętność, która jest nieodzowna dla utrzymania zdrowych relacji...
Czytaj dalej
Mindfulness – na czym polega, skąd się wzięło i jak rozwijać?
Jak można rozwijać Mindfulness? Medytacja uważności: Regularne praktykowanie medytacji uważności jest podstawą rozwijania mindfulness. Można zacząć od krótkich sesji...
Czytaj dalej
Jak dbać o zdrowe relacje z pacjentem?
W pracy zawodowej psychologa, terapeuty czy innego specjalisty zajmującego się zdrowiem psychicznym, nawiązywanie i utrzymywanie zdrowych relacji z pacjentami odgrywa...
Czytaj dalej
Czy psychoterapia może być szkodliwa?
Dużo mówi się o tym, że psychoterapia ma wiele plusów, oraz jakie one są. Niewiele można jednak znaleźć informacji na...
Czytaj dalej
Seksoholizm
Seksoholizm jest jednym z wielu uzależnień behawioralnych. Osoby uzależnione, mają wręcz obsesje jeśli chodzi o seks i tematy z nim...
Czytaj dalej
Jak pracować z dzieckiem? – Terapia dzieci
Terapia dziecięca jest gałęzią psychologii, która zajmuje się leczeniem problemów emocjonalnych, zachowania i relacji u dzieci. Wiele młodszych osób doświadcza...
Czytaj dalej
Dystymia
Dystymia, znana również jako zaburzenie dystymiczne, to jedno z najczęstszych występujących zaburzeń nastroju. Często jest niedoceniana i łatwo pomijana przez...
Czytaj dalej